接发球环节盯球的目的主要是预判来球落点，以便能够及时启动，争取更多击球时间。要先盯人再盯球，在对手出球前认真观察他的挥拍动作，包括击球时的拍面朝向、触球方式等等，据此预判来球属性，大概的落点区域。对手出球后就要启动奔向落点，并在移动的过程中盯球的飞行状态。包括球的高度、速度以及弧度变化，明确来球的落点、旋转，思考处理方式。
发球前先看一眼对手的站位，根据他的站位选择落点，尽量进攻其弱侧。抛球后紧盯球下落的轨迹，在合适的高度挥拍击球，具体选择是根据击球方式决定，上旋球击球点比较高，下旋球则要适当放低一点。在触球前头部不能放低，避免因为重心下降而增加下网的概率。击球过程中不要盯着对手，这样做一是会影响击球稳定性，二是会暴露自己的击球意图，被对手预判到落点。
后场落地球往往带有强上旋，落地后弹起的速度很快，如果找不准击球点，很容易出现失误。因此，接这种球时要通过观察飞行时的球速、角度及弧度判断落点，快速赶到落点区域，做好击球准备。之后，盯球弹起的角度、速度，预判它下一刻的位置，找准击球点。击球时，眼睛不要看向落点，盯着来球，控制好拍面打准。由于位置比较靠后，尽可能的在上升期击球，以提升球速。
网前截击球通常是以落点取胜，因此，观察对手击球时的拍面朝向、挥拍方向非常关键。如果拍面朝向与挥拍方向一致，出球路线即为拍面所指的方向。如果拍面朝向和挥拍方向不一致，出球路线则在二者组成的夹角区域，而且网球会带有一定旋转。打网前截击时，对手通常会停顿一下使用假动作，如果提前启动，必然会被骗到。所以，一定要等对手出球后才能启动。
很多球友特别害怕高压球，它的速度很快，而且飞行路线又比较短，稍一不留神就会打空。其实，这种球并不难处理。高压球的动作比较大，自上而下挥拍的过程中又不容易使用假动作，因此，落点比较容易预判，只要上一拍不是太被动，就有充足的准备时间。只需要盯住来球，预判好它下一刻的位置，就不存在打不准的问题。返回搜狐，查看更多