跟高手过招,总有一种“孙悟空逃不出如来佛的五指山”的感觉。每每回球,总能打到高手手里去。因为高手总能准确预判,通过回球按着自己的剧本为对手设置回球线路,所以对手总能提前一步等着你。

预判就是在对手击球之前,对对手下一个球可能会从哪几个线路来球,在大脑中做一个提前的模拟。

模拟对手最可能出现的球路结果,然后等最终出手那一瞬间,大脑最后再进行一次筛选,判断结果。几乎同时,我们的小跳就启动,脚步迈开,击球,完成….周而复始。

有很多人羡慕别人的预判能力,觉得自己短期内是达不到的。这是错误的观点,良好的预判能力是需要靠经验的积累的。但是可以通过一些方法进行快速的经验收集,这样对于提升预判能力有很大帮助。

经常能看到有球友在场上打完球,就原地等对手的下一拍,或者每次击球后,都回到场地的中间。这就是典型的对预判没有想法的表现。有经验的选手,早已经根据自己击球的手感和对手的跑位及接球动作,做大体的预判了。

要善于观察对手的回球习惯,要集中注意力盯住对手球拍触球前的击球动作,将注意力放在其挥拍动作以及球拍触球的一刹那。

根据对手挥拍的速度,判断来球是后场还是前场;根据球拍触球的角度来判断是直线还是斜线,尤其是后场吊网前球的直线和斜线变化还是有规律可循的。

击球时发力充不充分是可以通过声音来判断。杀球和高远球的击球声音很干脆,劈吊、劈杀的声音较响,而轻吊和拦吊几乎没有声音发出。通过视、听结合,判断击球力度、球拍与球接触方向,成功率增高。

对手击球时的站位基本有三种情况:一是网前、二是中场、三是后场。如果对手在网前击球,球距离本场短,落到本场所需时间少,速度就快;如果在后场击球,球距离本场远,落到本场区所需时间要长,速度就慢。

击球点高于网时,来球的速度大部分时候是快,因对手从上向下击球,可以杀也可以吊。而且能打到前场,又能打到中场和后场,击球时也能用上力,所以来球速度会快;击球点低于网,因其发力受到限制,击球方法受到限制,所以来球速度并不快。

判断对了,即使角度再刁钻也能救起来,一旦判断失误,看似容易的球反而无力回天。在防守上将注意力大部分集中在对手使用概率较高的进攻手段上。只有知己知彼,才能敢于判断,勇于行动。

要善于总结对手习惯性打法和路线,这对于提高业余爱好者的预判能力非常有帮助。

经常打球的球友肯定有这种情况,自己出手之后就能快速到下一个位置去等球,而且成功率很高。因为你知道自己打出的球,会对对手造成什么样的威胁,以及处理这种球常见的回球线路。

所以你的预判也就成了你的本能反应,自然而然地去下个位置去等球。这种本领需要长年累月的积累,不是一朝一夕就能学会的,所以别着急,一步步来。

这三种情况如果老是预判且提前移动的话,对方会分分钟让你对自己的预判能力产生怀疑的!

一般而言预判的使用多数是在两个人水平相当的时候,或者对方比自己能力差时。提高预判,可以让你提前一步获取更多的主动权,平时要注意培养和总结,这样才能形成经验慢慢提高。

掌握各种球路的基本规律如我方右场区发后场高远球,对方一般回直线后场或劈吊我方正手斜线;如我方正手位重杀。

对方一般只能网前回放;再如我方下压对手正手位底线球时,其回球线路大致仅有中场和网前两角。总之掌握了一些基本球路,预判也就变得相对容易些。

加强步伐练习场上也不能什么球都靠预判来主导自己的步伐。我们更多依靠步法的调整、起动时机的把握和合适的位置以及移动的速度来正确、主动地击球。

所以,你应该加强步法的训练,特别要加强起动时机和起动步法的训练,来提高自己的移动能力和移动速度。随着水平的提高,你的预判能力也会自然提高的。

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